میں رہنا aوہیل چیئرایک مشکل امکان ہو سکتا ہے، خاص طور پر اگر خبر کسی غیر متوقع چوٹ یا بیماری کے بعد آئی ہو۔ایسا محسوس ہو سکتا ہے کہ آپ کو ایڈجسٹ کرنے کے لیے ایک نیا جسم دیا گیا ہے، شاید ایسا جو کچھ بنیادی کاموں کے لیے اتنی آسانی سے ارتکاب نہیں ہو سکتا جس کے لیے پہلے سے سوچنے کی ضرورت نہیں تھی۔
چاہے یہ تبدیلی ایک عارضی رکاوٹ ہو، یا مستقل ایڈجسٹمنٹ، وہیل چیئر پر زندگی کے مطابق ڈھالنا مشکل ہو سکتا ہے، لیکن اس بات کو یقینی بنانے کے لیے آپ کئی چیزیں کر سکتے ہیں کہ آپ اپنی زندگی پر اختیار برقرار رکھیں۔

ننگبو بائیچن میں، ہم ایسا کرنے کے لیے وقف ہیں۔
اپنے لیے صحیح وہیل چیئر کا انتخاب کریں۔
وہیل چیئر پر زندگی کے مطابق ڈھالنے کے لیے سب سے اہم قدم اپنی ضروریات کے لیے صحیح کرسی کا انتخاب کرنا ہے۔چونکہ آپ کی مخصوص ضروریات دوسرے وہیل چیئر استعمال کرنے والوں سے مختلف ہوں گی، اس لیے جو چیز کسی اور کے لیے کام کرتی ہے وہ آپ کے لیے کام نہیں کر سکتی۔

اپنے طرز زندگی کو مدنظر رکھیں، اور اپنی کرسی کے لیے ضروریات کی ایک فہرست جمع کریں جو اس کی تائید کرتی ہیں، جبکہ بجٹ کا بھی خیال رکھیں۔یاد رکھیں، آپ کی کرسی کوئی حد نہیں ہے، اور اس کے بجائے یہ ایک ساتھی ہے جو آپ کو پوری زندگی گزارنے کی صلاحیت فراہم کرتی ہے، اس لیے یہ ہمیشہ مناسب مدد اور لوازمات میں سرمایہ کاری کرنے کے قابل ہے۔

خوش قسمتی سے، بہت سارے اختیارات ہیں جو آپ کو وہ زندگی گزارنے کی اجازت دیں گے جس کے آپ مستحق ہیں۔

مثال کے طور پر، اگر آپ کوئی ایسا شخص ہے جسے باقاعدگی سے کار سے سفر کرنے کی ضرورت ہے، تو ہلکی پھلکی فولڈنگ وہیل چیئر آپ کے لیے بہترین آپشن ہو سکتی ہے۔اگر آپ اپنی آزادی کی قدر کرتے ہیں تو طاقت سے چلنے والی وہیل چیئر آپ کی مثالی ساتھی ہو سکتی ہے۔اگر آپ کی حالت یہ ہے کہ آپ تناؤ کو دور کرنے کے لیے باقاعدگی سے اپنی پیٹھ کے بل لیٹیں، تو آپ کو مہلت مل جائے گی۔پوزیشننگ وہیل چیئر.

اپنے لیے صحیح وہیل چیئر چننے کے طریقے کے بارے میں مزید مشورے کے لیے، ہماری کمپنی کی آفیشل ویب سائٹ ملاحظہ کریں: سوالات: نئی وہیل چیئر کا انتخاب کرتے وقت اپنے آپ سے پوچھیں۔
اپنے گھر کو ڈھالیں۔
تمام گھر بلٹ ان وہیل چیئر تک رسائی کے ساتھ نہیں آتے ہیں، لیکن آپ کے گھر میں بہت سی ایڈجسٹمنٹ کی جا سکتی ہیں تاکہ آپ کے لیے اپنی نئی کرسی کے ساتھ رہنا آسان ہو جائے۔

معیاری وہیل چیئرز، جس کی پیمائش 27 انچ تک ہوتی ہے، کو معیاری دروازے کے ذریعے فٹ ہونے کے قابل ہونا چاہیے، لیکن آپ کی منتخب کردہ کرسی پر منحصر ہے، ایسا نہیں ہو سکتا۔لہذا، آپ کے گھر کے دروازوں کو چوڑا کرنا آپ کے گھر کو آسانی سے گھومنے پھرنے کی طرف پہلا قدم ہو سکتا ہے۔

آپ کے سامنے والے دروازے پر جھانکنے کے سوراخ کو نیچے کرنے کے ساتھ ساتھ آپ کے باورچی خانے میں الماریوں اور کاؤنٹرز کو نیچے کرنے سے آپ کا گھر آپ کی ضروریات کے لیے زیادہ قابل رسائی ہو جائے گا۔

وہیل چیئر استعمال کرنے والے کے لیے باتھ روم گھر کا سب سے خطرناک کمرہ ہو سکتا ہے لہذا شاور، نہانے اور بیت الخلا کے ارد گرد ریل لگانے سے آپ کو تھوڑا سا حفاظتی جال مل سکتا ہے۔اس کے علاوہ، اس بات کو یقینی بنانا کہ آپ کے بیت الخلا کے ارد گرد آپ کی کرسی کے لیے کافی جگہ موجود ہے، اس سے بھی بہت بڑا فرق پڑے گا۔

غور کرنے کی ایک اور چیز بے ترتیبی ہے۔بے ترتیبی رکاوٹوں کا باعث بنتی ہے جو صرف آپ کے گھر کے ارد گرد گھومنے پھرنے کو مزید مشکل بنا دیتی ہے۔

اگر آپ کے گھر کو ڈھالنا آپ کے بجٹ کے اندر نہیں ہے، اور آپ کی بنیادی فکر ایک چھوٹے سے گھر کے ارد گرد گھومنا پھرنا ہے، تو یہ آپ کی کرسی کے انتخاب میں اس بات کو اہمیت دے سکتا ہے۔انتہائی ہلکی وہیل چیئر گھریلو زندگی کے لیے بہترین آپشن ہیں کیونکہ یہ کمپیکٹ اور ٹوٹنے کے قابل ہیں۔
ایک مستقل ورزش کا معمول بنائیں

اگرچہ یہ واضح معلوم ہو سکتا ہے، ورزش خوشگوار، صحت مند زندگی گزارنے کے لیے سب سے اہم اجزاء میں سے ایک ہو سکتی ہے، اور یہ وہیل چیئر استعمال کرنے والوں کے لیے اور بھی ضروری ہے۔

وہیل چیئر استعمال کرنے والے زیادہ دیر تک بیٹھ کر گزارنے کی وجہ سے دل کی بیماری اور ذیابیطس کا شکار ہوتے ہیں۔دل کی صحت کو برقرار رکھنے کے ساتھ ساتھ موٹاپے کو روکنے کے لیے باقاعدہ ایروبک ورزش ضروری ہے۔

پٹھوں کی مضبوطی پیدا کرنا بھی ضروری ہے، کیونکہ دستی وہیل چیئر کو چلانے سے کندھے اور سینے کے پٹھوں میں تناؤ پیدا ہو سکتا ہے۔ان پٹھوں کو مضبوط رکھنے سے، آپ آسانی سے نقل و حرکت پائیں گے، اور مزید طویل مدتی چوٹ کو روکیں گے۔یہ یقینی بنانے کے لیے کہ آپ جن سرگرمیوں میں حصہ لے رہے ہیں وہ آپ کے لیے موزوں ہیں، یہ ہمیشہ اپنے معالج سے چیک کرنے کے قابل ہے۔

ورزش ایک لاجواب سماجی ٹول بھی ہو سکتی ہے، کیونکہ مسابقتی اور ٹیم اسپورٹس آپ کو ہم خیال افراد سے ملنے کی اجازت دے گا۔اسی طرح باقاعدہ ورزش آپ کی دماغی صحت کے لیے حیرت انگیز کام کرے گی۔
صحیح سپورٹ تلاش کریں۔
ایک مضبوط سپورٹ نیٹ ورک کو نافذ کرنا وہیل چیئر پر زندگی کے مطابق کامیابی سے ہم آہنگ ہونے کے لیے اہم ہے۔یہ دوستوں اور خاندان کے ساتھ ساتھ پیشہ ور افراد جیسے فزیو تھراپسٹ، خیراتی اداروں اور مشیروں پر مشتمل ہو سکتا ہے۔

آپ جو کچھ حاصل کر سکتے ہیں اس کے بارے میں عملی توقعات قائم کریں، اور اپنے ارد گرد کے لوگوں کو آپ کو ان تمام چیزوں کی یاد دلانے کی اجازت دیں جو آپ کر سکتے ہیں۔چاہے اس کا تعلق آپ کی جذباتی حالت، آپ کے کام کرنے کی صلاحیت، یا مشاغل میں حصہ لینا جاری رکھنے سے ہو۔

وہیل چیئر پر زندگی کو ایڈجسٹ کرنا مشکل ہو سکتا ہے، لیکن حمایت کی مثبت بنیاد بنانا تمام فرق کر سکتا ہے۔اس کا مطلب ہے کہ آپ اکیلے کسی جذباتی چیلنج کا سامنا نہیں کریں گے۔

مزید معلومات، مشورے اور مدد کے لیے، سوشل میڈیا پر ننگبو بائیچین کو فالو کریں۔