وہیل چیئر ہر فالج کے مریض کی زندگی میں نقل و حمل کا ایک ضروری ذریعہ ہے۔اس کے بغیر، ہم ایک انچ بھی حرکت نہیں کر پائیں گے، اس لیے ہر مریض کو اس کے استعمال کا اپنا تجربہ ہوگا۔وہیل چیئرز کا درست استعمال اور کچھ مہارتوں میں مہارت حاصل کرنے سے زندگی میں ہماری خود کی دیکھ بھال کی سطح میں بہت مدد ملے گی۔معذور افراد یا محدود نقل و حرکت کے حامل لوگ جو صرف وہیل چیئر کے ذریعے زندگی گزار سکتے ہیں اپنی روزمرہ کی زندگی کا ایک بڑا حصہ وہیل چیئر پر گزارتے ہیں، اس لیے انہیں وہیل چیئر کے آرام اور روزانہ کی دیکھ بھال پر توجہ دینی چاہیے۔

زیادہ دیر تک وہیل چیئر پر بیٹھنے سے سب سے پہلے جو چیز آپ کو محسوس ہوتی ہے وہ کولہوں کی تکلیف ہوتی ہے، ایک بے حسی محسوس ہوتی ہے، اس لیے صارف کو سیٹ کشن کی بہتری پر غور کرنا چاہیے، اور سب سے آسان طریقہ یہ ہے کہ موٹا کشن بنایا جائے۔ اس پر.کشن بنانے کے لیے، آپ کار سیٹ کشن (اعلی کثافت اور اچھی لچک) کے سپنج کا استعمال کر سکتے ہیں۔سپنج کو وہیل چیئر سیٹ کشن کے سائز کے مطابق کاٹ دیں۔پہلے اسفنج کے باہر پلاسٹک کا بیگ رکھیں۔اگر چمڑے کی جیکٹ کو ایک وقت میں سلائی جا سکتی ہے، تو کپڑے کے ایک سرے کو آسانی سے ہٹانے اور دھونے کے لیے زپ کیا جا سکتا ہے۔اس موٹے پیڈ سے کولہوں پر دباؤ کافی حد تک کم ہو جائے گا جس سے بیڈسورز ہونے سے بھی بچا جا سکتا ہے۔وہیل چیئر پر بیٹھنے سے بھی کمر کے نچلے حصے میں خاص طور پر کمر کے نچلے حصے میں درد محسوس ہوگا۔اعصابی نقصان کی وجہ سے، psoas کے پٹھوں کی طاقت بہت کم ہو جائے گی، اور یہاں تک کہ اعلی عہدوں پر رہنے والے مریض بھی اس سے محروم ہو جائیں گے۔اس لیے کمر کے نچلے حصے میں درد ہر مریض میں موجود ہوگا۔ایک طریقہ ہے مناسب طریقے سے درد کو دور کر سکتا ہے، یعنی کمر کی پشت پر ایک چھوٹا سا سرکلر کشن لگائیں، جس کا سائز تقریباً 30 سینٹی میٹر ہے، اور موٹائی 15 سے 20 سینٹی میٹر ہو سکتی ہے۔اس کشن کو کمر کے نچلے حصے میں استعمال کرنے سے درد میں کافی حد تک کمی آئے گی، جیسے کہ اگر آپ چاہیں تو بیک پیڈ بھی شامل کر سکتے ہیں، اور مریض اور دوست اسے آزما سکتے ہیں۔

وہیل چیئر کی روزانہ دیکھ بھال بھی بہت ضروری ہے۔اچھی طرح سے برقرار رکھنے والی وہیل چیئر ہمیں آزاد اور آسانی سے چلنے کا احساس دلا سکتی ہے۔اگر وہیل چیئر مسائل سے بھری ہوئی ہے تو اس پر بیٹھنا یقیناً تکلیف دہ ہوگا۔وہیل چیئر کو برقرار رکھتے وقت کئی حصوں پر توجہ دینے کی ضرورت ہے: 1. بریک، اگر بریک تنگ نہیں ہے، تو یہ نہ صرف تکلیف دہ ہوگا، بلکہ خطرناک بھی ہوگا، اس لیے بریک مضبوط ہونا چاہیے۔, ہینڈ وہیل ہمارے لیے وہیل چیئر کو کنٹرول کرنے کا واحد آلہ ہے، اس لیے پچھلے پہیے کے ساتھ فکسشن مضبوط ہونا چاہیے۔3. پچھلے پہیے، پیچھے والے پہیے کو بیئرنگ پر توجہ دینے کی ضرورت ہے، وہیل چیئر طویل عرصے تک استعمال کی جاتی ہے، بیئرنگ ڈھیلی ہو جائے گی، جس کی وجہ سے پچھلا پہیہ ہل جائے گا، چلتے وقت یہ بہت تکلیف دہ ہو گا، لہذا آپ کو چیک کرنا چاہیے۔ چکنا کرنے کی سہولت کے لیے باقاعدگی سے نٹ کو ٹھیک کریں اور بیئرنگ پر باقاعدگی سے مکھن لگائیں، اور ٹائر کو ہوا سے بھرا رکھا جائے، جو نہ صرف کارروائی کے لیے موزوں ہے، بلکہ کمپن کو بھی کم کر سکتا ہے۔4. چھوٹے پہیے، چھوٹے پہیے بیئرنگ کے معیار کا تعلق عمل کی سہولت سے بھی ہے، اس لیے بیئرنگ کو باقاعدگی سے صاف کرنا اور مکھن لگانا بھی ضروری ہے۔5. پیڈل، مختلف وہیل چیئرز کے پیڈل کو دو اقسام میں تقسیم کیا گیا ہے: فکسڈ اور ایڈجسٹ، لیکن اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ وہ کس قسم کے ہوں، وہ اپنے آرام کے مطابق ایڈجسٹ کیے جاتے ہیں۔چاہئےوہیل چیئر استعمال کرنے میں کچھ مہارتیں ہیں، جو مہارت حاصل کرنے کے بعد ہمارے اعمال میں بہت مددگار ثابت ہوں گی۔سب سے بنیادی اور سب سے زیادہ استعمال کیا جاتا ہے پیشگی وہیل ہے.جب ہمیں کسی چھوٹی رکاوٹ یا قدم کا سامنا کرنا پڑتا ہے، اگر ہم مشکل سے اوپر جائیں تو شاید ہم وہیل چیئر کو توڑنے کے قابل نہ ہوں۔اس وقت، ہمیں صرف سامنے والے پہیے کو اٹھانے اور رکاوٹ کو عبور کرنے کی ضرورت ہے، اور مسئلہ حل ہو جائے گا۔پہیے کو آگے بڑھانے کا طریقہ مشکل نہیں ہے، جب تک ہینڈ وہیل کو اچانک آگے موڑ دیا جائے تو اگلا پہیہ جڑتا ہونے کی وجہ سے اٹھا لیا جائے گا، لیکن اسے پیچھے کی طرف الٹنے سے روکنے کے لیے قوت کو کنٹرول کرنا ضروری ہے۔

ذیل میں میں متعدد حالات کا تفصیلی تعارف پیش کروں گا جن کا ہم اکثر سامنا کرتے ہیں: رکاوٹ کو عبور کرنا۔جب ہم باہر نکلتے ہیں تو اکثر ہمیں کچھ چھوٹے ڈھیروں یا چھوٹے گڑھوں کا سامنا ہوتا ہے اور اگلا پہیہ چھوٹا ہوتا ہے اس لیے گزرنا مشکل ہوتا ہے۔سیڑھیاں چڑھنا: جب آپ باہر جاتے ہیں تو سڑک کے کنارے بنیادی طور پر ایک ہی قدم ہوتے ہیں۔اگر آپ پہیے کو آگے بڑھانے کی مہارت حاصل کر لیتے ہیں تو آپ اوپر جا سکتے ہیں۔پہلے پہیے کو سیڑھیوں کے اوپر کی طرف لے جائیں، پھر کشش ثقل کے مرکز کو آگے بڑھانے کے لیے آگے کی طرف جھکیں، اور پھر بیٹھنے کی پوزیشن کو بحال کرنے کے لیے پیچھے والے پہیے کو اوپر لانے کے لیے ہاتھ کے پہیے کو موڑ دیں، لیکن پچھلے پیڈ پر ٹیک نہ لگائیں۔ پچھلے پہیے کو موڑ دیں، جس سے وہیل چیئر آسانی سے پیچھے کی طرف بڑھ جائے گی۔بعد میں الٹ دیا.قدموں کی اونچائی تقریباً دس سینٹی میٹر ہونی چاہیے۔اگر یہ دس سینٹی میٹر سے زیادہ ہو تو پیچھے کا پہیہ اوپر اٹھنا مشکل ہو جائے گا۔سیڑھیوں سے نیچے جانے کے لوازم وہی ہیں جو اوپر دیے گئے ہیں، اور قدموں کو الٹا جا سکتا ہے۔اوپر کی طرف: اگر یہ ایک بڑی وہیل چیئر ہے، تو کشش ثقل کا مرکز زیادہ آگے ہوگا، اور اوپر کی طرف جانا آسان ہوگا۔اگر وہیل چیئر چھوٹی ہے اور کشش ثقل کا مرکز درمیان میں ہے، تو جب آپ اوپر کی طرف جائیں گے تو آپ کو وہیل چیئر پیچھے کی طرف لڑھکتی ہوئی محسوس ہوگی، اس لیے جب آپ اوپر جائیں گے تو آپ کو تھوڑا سا جھکنا چاہیے۔یا واپس اوپر کی طرف۔کبوہیل چیئر کا استعمال کرتے ہوئے، ایک تکنیکی حرکت ہوتی ہے جس میں اگلے پہیے کو خالی کر دیا جاتا ہے، یعنی جب پہیے کو آگے بڑھایا جاتا ہے، طاقت بڑھ جاتی ہے، اگلا پہیہ بلند ہوتا ہے، کشش ثقل کا مرکز پچھلے پہیے پر پڑتا ہے، اور ہاتھ کا پہیہ گھمایا جاتا ہے۔ توازن برقرار رکھنے کے لیے آگے پیچھے، بالکل وہیل چیئر ڈانس کی طرح۔اس عمل کی کوئی عملی اہمیت نہیں ہے، اور اسے پلٹنا مشکل اور آسان ہے، اس لیے اسے نہ کرنے کی کوشش کریں۔اگر آپ کو اسے آزمانا ہے تو، آپ کو اس کی حفاظت کے لئے آپ کے پیچھے کوئی ہونا چاہئے۔میں نے پہلے بھی اس حرکت کی مشق کی ہے، اور اہم نکتہ یہ ہے کہ جب راؤنڈ کو آگے بڑھایا جائے تو طاقت اعتدال پسند ہونی چاہیے، تاکہ یہ اپنی جگہ پر ہو اور توازن برقرار رکھ سکے۔